Arya Permana z Indonezji ważył 192 kilogramy, gdy miał zaledwie 10 lat. Bolestliwa otyłość tego chłopca szokowała cały świat. Ludzie byli wstrząśnięci stanem nastolatka, podczas gdy on nadal jadł wszystko, co mu się nawinęło. Szczególnie lubił makaron, słodycze i lemoniadę.
Mógł jeść ryż, rybę w curry, wołowinę, zupę warzywną i tempeh – kotlety sojowe. Ilość jedzenia, którą 10-letni chłopiec spożywał, zazwyczaj wystarczała dla dwóch dorosłych osób na cały dzień.
Chłopak musiał stracić dużą ilość nadwagi. Jego rodzice, 39-letnia Rokaya i 50-letni mąż Ade Somatri, którzy są rolnikami, wprowadzili surową dietę dla syna, ale nie przyniosła ona szczególnych rezultatów.
Wymagana była operacja bypassu żołądka. Jednak przed zabiegiem młody mężczyzna musiał samodzielnie schudnąć – przy jego wadze taka operacja mogła być niebezpieczna.
Lekarze zalecili mu dietę składającą się wyłącznie z owoców i warzyw oraz przekonali go o konieczności spacerów i pływania. Udało mu się schudnąć tylko dziewięć kilogramów. Stało się tak, ponieważ zbyt często lekceważył dietę, a rodzice nie mogli okiełznać apetytu dziecka.
Arya nie mógł chodzić do szkoły, ponieważ poruszanie się okazało się dla niego zbyt trudne, a w pewnym momencie nie mógł nawet usiąść. Lekarze zaczęli dokładniej monitorować zachowanie chłopca i stosować surowszą kontrolę. Dopiero wtedy kilogramy zaczęły szybko znikać.
Cztery miesiące przed operacją bypassu żołądka ważył 183 kg, a dwa tygodnie przed planowanym terminem waga pokazała już 166 kg. Z tymi wynikami lekarze zatwierdzili zabieg. Po operacji kontynuował odchudzanie, stosując zdrową dietę i regularnie uprawiając sport.
Nie tylko jakość, ale także ilość jedzenia uległa zmianie. Kiedyś Arya nie mógł się nasycić nawet ogromnymi porcjami, które byłyby zbyt duże nawet dla dorosłych. Po zmniejszeniu żołądka był syty już po sześciu łyżkach jedzenia, co wciąż go zadziwia.
Porcje powinny być stopniowo zmniejszane. Zmniejszaj je co tydzień trochę, a nie od razu. Na przykład, jedz miskę ryżu, a następnie zmniejsz ją tylko do pięciu łyżek, dzielił się doświadczeniem Arya. „Nie ułatwiaj sobie diety.”
Chłopak był również zdziwiony, że może bez problemu wychodzić na zewnątrz i bawić się z rówieśnikami – przed utratą wagi całe dnie spędzał w czterech ścianach, ponieważ, jak mówi, żadne ubrania na niego nie pasowały.
Ogólnie Arya udało się schudnąć około 107 kilogramów. Teraz prowadzi zupełnie inne życie. Może wsiąść do samolotu, biegać i wchodzić po schodach. Istotnym wkładem w jego sukces była zmiana nawyków żywieniowych i snu. Dziś je trzy razy dziennie, głównie kurczaka, ryż, tofu i tempeh. Arya zauważa, że zmiana nawyków związanych ze snem również mu bardzo pomogła.
„Kiedyś kładłem się spać o czwartej rano i budziłem się o trzeciej po południu. Dziś idę spać o dziesiątej wieczorem i wstaję wcześnie. Kiedyś jadłem tylko makaron i lemoniadę. Ryżu prawie nie jadłem. Teraz staram się zdrowo odżywiać, a to całkowicie zmieniło moje życie,” dodał Arya.
Codziennie biega 3 km i gra przez dwie godziny w koszykówkę lub inne sporty.
„Mogę uprawiać sport. Gram w koszykówkę z przyjaciółmi. Ponadto potrafię jeździć na motocyklu,” powiedział uczeń. „W 2015 roku nie spodziewałem się, że to wszystko będzie możliwe i że mogę schudnąć. Teraz czuję się znacznie lepiej, zupełnie inaczej.”
Teraz nastolatek otrzymuje wsparcie od profesjonalnego kulturysty Ade Rai.
Arya jest teraz symbolem nadziei. Ludzie mówią: ‚Jeśli nawet Arya mógł schudnąć, to czemu ja nie mógłbym?‘,” zauważył sportowiec. „Dziś Arya jest aktywnym nastolatkiem, który pasjonuje się sportem, w tym gra w badminton z przyjaciółmi.”
